Schwerpunktkuren

Aktive Stressbewältigung und Achtsamkeit in unserer Leistungsgesellschaft

mit dem in der Klinik Inntaler Hof konzipierten Gesundheitstraining, basierend auf den 3 Säulen: Ernährung, Bewegung und seelischer Entspannung

Mit diesem Schwerpunktangebot möchten wir unseren Patienten die Möglichkeit schaffen, sich durch den Abstand vom Alltag und dem täglichen „Funktionieren“ körperlich und seelisch zu erholen und neue Perspektiven und Nischen in unserer Leistungsgesellschaft zu finden.

Hin zu einer balancierten, achtsamen Lebensführung mit dem Ziel verbesserter körperlicher und seelischer Gesundheit sowie Zufriedenheit.


In diesem Sinne äußerte sich auch schon Dalai Lama:

„Wenn ich über die Vorzüge von Achtsamkeit und Mitgefühl spreche, dann hat das für mich nicht mit religiösem Glauben zu tun, sondern mit Erfahrungen. Wissenschaftliche Erkenntnisse und der gesunde Menschenverstand sagen uns, dass es uns besser geht, wenn wir positive Qualitäten in uns entwickeln. Selbst wer sich nur ein paar Wochen in Mitgefühl/Meditation schult, erfährt, dass sich der Blutdruck senkt, der Stress verringert und er sich wohler fühlt. Jeder von uns kann das nachprüfen. Das ist der springende Punkt. Wir brauchen eine Schulung des Geistes, um ein besseres Leben führen zu können.“


Folgende Therapieangebote haben wir vorbereitet:

  • Gesundheitstraining mit inkludierten Entspannungsübungen (Kombinationstechnik aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung)
  • Physiotherapeutische Anwendungen
  • Freizeitangebote wie Zumba, Drums alive, Yoga, Qi Gong
  • Interaktionsnachmittage für Eltern mit ihren Kindern zur positiven Beziehungsstärkung
  • Psychologische Einzelgespräche
  • Psychologische Gruppengespräche
  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen am Morgen


Termine 2016:
27.01.2016 - 17.02.2016
17.02.2016 - 09.03.2016
09.03.2016 - 30.03.2016
30.03.2016 - 20.04.2016
20.04.2016 - 11.05.2016
11.05.2016 - 01.06.2016
01.06.2016 - 22.06.2016
22.06.2016 - 13.07.2016
13.07.2016 - 03.08.2016
03.08.2016 - 24.08.2016
24.08.2016 - 14.09.2016
14.09.2016 - 05.10.2016
05.10.2016 - 26.10.2016
26.10.2016 - 16.11.2016
16.11.2016 - 07.12.2016


Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 20