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Waldbaden

Bild zum Eintrag Waldbaden


Unsere Klinik liegt an der „grünen Lunge“ von Passau, dem ca. 6000 Hektar großen Neuburger Wald, einem Ausläufer des bekannteren Bayrischen Waldes.

Gerade für gestresste Großstädter ist der Aufenthalt in der Natur nicht nur ein beeindruckendes Erlebnis, sondern Gesundheit pur. Die Begegnung mit der Natur, das Einatmen der Baumaromen, das Rauschen der Blätter, die kühle Waldluft - das sind Elemente die nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern eine nachgewiesene heilende Wirkung auf Körper und Geist haben.
Shirin Yoku – das Waldbaden – wurde v. a. in Japan erforscht. Auch J. S. Kneipp verordnete intuitiv Bewegungstherapie im Wald als Teil seiner ganzheitlichen Behandlung.
Die positiven Auswirkungen des Waldes auf unser Immunsystem, unser Stressverhalten, Herz und Kreislaufsystem, sogar auf den Stoffwechsel konnten bewiesen werden.
Waldspaziergänge für Groß und Klein sind ein fester Bestandteil unserer Mutter/Vater & Kind-Kuren.

Hierbei kommt es uns darauf an, die Natur bewusst zu erleben. 
Wieder einmal durch den Wald zu schlendern, langsam gehen, denn Ziel und Dauer sind dabei nicht festgelegt.
Auch einmal inne zu halten, Pausen zu machen und die Farben, Formen, Geräusche und Gerüche des Waldes wahrzunehmen.
Was entdecke ich im Wald alles?
Mit offenem Blick durch den Wald gehen, Gräser, Steine, Tannenzapfen, Eicheln und vieles mehr finden.
Wie lange ist es her, dass Sie selbst über einen Baumstumpf gesprungen sind? Tun Sie es einfach!
Gehen Sie achtsam durch den Wald, finden Sie zur Ruhe durch eine beruhigende Meditation.
Schweigen, träumen und genießen Sie die Ruhe.

Das möchten wir Ihnen und Ihren Kindern an einem unserer Interaktionsnachmittage nahebringen.